初体験、熱中症。

先日8月1日に届いた物資。
せっかくなので、防草シートをさっさと敷いてしまおうと思い
次の日8月2日には一日中シート敷いてました。

が・・・
昼の2時か3時位から体調に変化が・・・。

めまいに始まり筋肉の痙攣。
さらには頭痛がはじまり
呼吸もおかしい状態に。

夕方5時過ぎくらいに
義父が手伝いにやってきてくれたんですが
体がいうことを聞いてくれないので
申し出をお断りして家に帰ることに。

帰りの運転中
意識が飛びそうなくらいヤバイ状態に。
事故らなかったのがマジで奇跡・・・。

家に戻ったらすぐにシャワーを浴びに浴室へ。
浴室では、目が回ってしばらく横になってしまう始末。
吐き気も・・・。

その後は水分を補給してクーラーつけて安静に。
翌朝までぐったりしてました。

今思えば、熱中症だったんだなと。

真夏の昼の作業は危険と隣り合わせなんすね。
休憩のとりかたについて考える一日となりました。